Johannisbeere rot, gezuckert, Konserve, abgetropft, Kalorien und Nährwerte
Johannisbeere rot, gezuckert, Konserve, abgetropft hat etwa 67 kcal pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 14,6 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 67 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 14,6 g |
| davon Zucker | 14,6 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Johannisbeere rot, gezuckert, Konserve, abgetropft liefert etwa 67 kcal pro 100 g und ist eine süße Ergänzung für viele Gerichte. Mit 14,6 g Kohlenhydraten, die vollständig aus Zucker bestehen, ist sie besonders kalorienarm und eignet sich hervorragend als Topping für Desserts oder als Zutat in Joghurt und Quark.
Die Johannisbeere enthält zudem 1,6 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können. In Deutschland ist eine typische Portion für eine Nachspeise oder zum Verfeinern von Backwaren etwa 100 g, was eine praktische Menge für den Genuss darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Johannisbeere rot, gezuckert, Konserve, abgetropft?
Johannisbeere rot, gezuckert, Konserve, abgetropft hat 67 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Johannisbeere rot, gezuckert, Konserve, abgetropft?
Die Johannisbeere enthält 14,6 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Johannisbeere rot, gezuckert, Konserve, abgetropft | 67 | 0,7 g |
| Zuckermais gesäuert, abgetropft | 67 | 2,6 g |
| Zuckermais tiefgefroren, gekocht | 67 | 3 g |
| Himbeere gezuckert, Konserve, abgetropft | 67 | 1 g |
| Apfelkompott mit Weißwein und Sultaninen | 67 | 0,4 g |
| Süßkirsche gezuckert, Konserve, abgetropft | 67 | 0,7 g |
| Feige gezuckert, Konserve, abgetropft | 68 | 1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)