Honigkuchenplätzchen, Kalorien und Nährwerte
Honigkuchenplätzchen hat etwa 403 kcal pro 100 g, mit 7,2 g Eiweiß, 78,7 g Kohlenhydraten und 5,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 403 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,2 g |
| Kohlenhydrate | 78,7 g |
| davon Zucker | 42,3 g |
| Ballaststoffe | 3,5 g |
| Fett | 5,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
Honigkuchenplätzchen liefern etwa 403 kcal pro 100 g und sind eine beliebte süße Leckerei, besonders in der Weihnachtszeit. Sie enthalten 7,2 g Eiweiß und 78,7 g Kohlenhydrate, wovon 42,3 g Zucker sind. Mit einem Fettgehalt von 5,8 g, davon 1,7 g gesättigte Fettsäuren, sind sie eine schmackhafte, aber kalorienreiche Nascherei.
Typische Portionen liegen oft bei 30 bis 50 g, was sie zu einem idealen Snack für zwischendurch macht. Die enthaltenen Ballaststoffe (3,5 g) können zudem zur Sättigung beitragen. Honigkuchenplätzchen sind nicht nur ein Genuss, sondern auch ein Teil der deutschen Backtradition.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Honigkuchenplätzchen?
Ein Honigkuchenplätzchen hat etwa 403 kcal pro 100 g.
Was sind die Hauptbestandteile von Honigkuchenplätzchen?
Die Hauptbestandteile sind Kohlenhydrate mit 78,7 g und Zucker mit 42,3 g pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Honigkuchenplätzchen | 403 | 7,2 g |
| Schokoladenkuchen (Rührmasse) | 402 | 7,4 g |
| Napfkuchen mit Sultaninen und Zitronat (Rührmasse) | 402 | 7,1 g |
| Fleischwurst im Blätterteig gebacken | 403 | 10,6 g |
| Marmorkuchen (Rührmasse) | 404 | 8,4 g |
| Zuckerperlen (Liebesperlen) | 404 | 0 g |
| Vollkorn-Marmorkuchen (Rührmasse) | 404 | 8,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)