Gelee-Früchte, Kalorien und Nährwerte
Gelee-Früchte hat etwa 331 kcal pro 100 g, mit 0 g Eiweiß, 78,6 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 331 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0 g |
| Kohlenhydrate | 78,6 g |
| davon Zucker | 70,3 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Gelee-Früchte liefern etwa 331 kcal pro 100 g und sind eine süße Versuchung für Naschkatzen. Diese bunten Fruchtgummis bestehen hauptsächlich aus Zucker und sind daher sehr energiedicht. Mit 78,6 g Kohlenhydraten, davon 70,3 g Zucker, sind sie besonders beliebt als Snack oder süßer Abschluss eines Essens.
In Deutschland sind Gelee-Früchte oft in kleinen Tütchen oder als Teil von Süßigkeiten-Mischungen zu finden. Sie enthalten kein Fett und keine Ballaststoffe, was sie zu einer reinen Zuckerquelle macht. Eine typische Portion liegt meist bei etwa 30 g, was rund 100 kcal entspricht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gelee-Früchte?
Gelee-Früchte haben 331 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker ist in Gelee-Früchten enthalten?
In Gelee-Früchten sind 70,3 g Zucker pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gelee-Früchte | 331 | 0 g |
| Mohnstollen/Mohnstriezel (Hefeteig) | 329 | 11,5 g |
| Pannacotta | 330 | 3,4 g |
| Invertzuckercreme | 331 | 0,2 g |
| Kaffeecreme (mit Gelatine) | 331 | 5,6 g |
| Braune Lebkuchen unglasiert | 332 | 7 g |
| Reis parboiled, poliert, roh | 333 | 8,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)