Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Vollkornmürbeteig), Kalorien und Nährwerte
Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Vollkornmürbeteig) hat etwa 522 kcal pro 100 g, mit 7,8 g Eiweiß, 49,4 g Kohlenhydraten und 30,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 522 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,8 g |
| Kohlenhydrate | 49,4 g |
| davon Zucker | 20,9 g |
| Ballaststoffe | 7,4 g |
| Fett | 30,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 19,4 g |
Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Vollkornmürbeteig) liefert etwa 522 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Nascherei in Deutschland. Diese Kekse sind nicht nur schmackhaft, sondern enthalten auch einige Nährstoffe, die sie zu einem besonderen Genuss machen. Mit 7,8 g Eiweiß und 7,4 g Ballaststoffen pro 100 g bieten sie eine gewisse Sättigung und sind ideal für den kleinen Hunger zwischendurch.
Die Kekse enthalten 49,4 g Kohlenhydrate, wovon 20,9 g Zucker sind. Mit einem Fettgehalt von 30,9 g, davon 19,4 g gesättigte Fettsäuren, solltest du sie in Maßen genießen. Typische Portionen liegen oft bei 2-3 Keksen, was einen angenehmen Snack für den Nachmittag darstellen kann.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Butterkeks?
Ein Butterkeks/Butterplätzchen, kakaohaltig (Vollkornmürbeteig) hat etwa 522 kcal pro 100 g.
Was sind die Hauptbestandteile von Butterkeksen?
Die Hauptbestandteile von Butterkeksen sind Kohlenhydrate mit 49,4 g, Fett mit 30,9 g und Eiweiß mit 7,8 g pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Vollkornmürbeteig) | 522 | 7,8 g |
| Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) | 521 | 7 g |
| Nuss-Nougat Rohmasse | 522 | 7,6 g |
| Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) | 522 | 7,1 g |
| Bitterschokolade gefüllt mit Fruchtcreme | 522 | 6,5 g |
| Vollmilchschokolade mit Puffreis und Crispies | 522 | 6,6 g |
| Weiße Schokolade mit Puffreis und Crispies | 522 | 6,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)