Apfelkuchen vegan (Rührmasse), Kalorien und Nährwerte
Apfelkuchen vegan (Rührmasse) hat etwa 198 kcal pro 100 g, mit 2,2 g Eiweiß, 29,1 g Kohlenhydraten und 7,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 198 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 29,1 g |
| davon Zucker | 14,7 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g |
| Fett | 7,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
Apfelkuchen vegan (Rührmasse) liefert etwa 198 kcal pro 100 g und ist eine köstliche Option für alle, die auf tierische Produkte verzichten möchten. Mit 29,1 g Kohlenhydraten, davon 14,7 g Zucker, ist er ein süßer Genuss, der sich gut als Nachmittags-Snack oder zum Kaffee eignet.
Die Rührmasse enthält 7,5 g Fett, wovon lediglich 0,6 g gesättigte Fettsäuren sind. Zudem bietet sie 2,3 g Ballaststoffe, die zur Sättigung beitragen können. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 150 g betragen, was den Genuss des Apfelkuchens perfekt abrundet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Apfelkuchen vegan (Rührmasse)?
Apfelkuchen vegan (Rührmasse) hat 198 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Apfelkuchen vegan (Rührmasse)?
Apfelkuchen vegan (Rührmasse) enthält 14,7 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Apfelkuchen vegan (Rührmasse) | 198 | 2,2 g |
| Zitronencreme (mit Gelatine) mit Weißwein | 197 | 3,2 g |
| Mandarinen-Schmand-Kuchen (Quark-Öl-Teig) | 198 | 4 g |
| Baguette-Brötchen mit Salami, Tomaten und Salatcreme | 198 | 7 g |
| Speiseeis (Frucht, Schokolade) gemischt, in Waffeltüte | 198 | 2,5 g |
| Speiseeis (Frucht, Schoko, Vanille) gemischt, mit Eierlikör | 198 | 2,3 g |
| Sahnepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver, Milch 3,5 % Fett und Sahne | 198 | 2,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)