Mandarinen-Schmand-Kuchen (Quark-Öl-Teig), Kalorien und Nährwerte
Mandarinen-Schmand-Kuchen (Quark-Öl-Teig) hat etwa 198 kcal pro 100 g, mit 4 g Eiweiß, 23,6 g Kohlenhydraten und 9,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 198 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4 g |
| Kohlenhydrate | 23,6 g |
| davon Zucker | 13,2 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
| Fett | 9,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 g |
Mandarinen-Schmand-Kuchen (Quark-Öl-Teig) liefert etwa 198 kcal pro 100 g und ist ein beliebter Genuss für viele Naschkatzen. Der Kuchen kombiniert die fruchtige Frische von Mandarinen mit der Cremigkeit von Schmand und eignet sich hervorragend als Dessert oder zum Kaffee. Eine typische Portion liegt bei etwa 100 g, was ihn zu einer schmackhaften, aber kalorienbewussten Wahl macht.
Mit 4 g Eiweiß und 23,6 g Kohlenhydraten, davon 13,2 g Zucker, bietet der Kuchen eine süße Verführung. Der Fettgehalt von 9,4 g, davon 3,1 g gesättigte Fettsäuren, macht ihn zu einem eher gehaltvollen Snack, der in Maßen genossen werden sollte. Ideal für besondere Anlässe oder als süßer Abschluss eines Essens.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Mandarinen-Schmand-Kuchen?
Mandarinen-Schmand-Kuchen hat 198 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Mandarinen-Schmand-Kuchen?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 4 g, Kohlenhydrate 23,6 g, Zucker 13,2 g, Ballaststoffe 0,9 g, Fett 9,4 g, gesättigte Fettsäuren 3,1 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Mandarinen-Schmand-Kuchen (Quark-Öl-Teig) | 198 | 4 g |
| Zitronencreme (mit Gelatine) mit Weißwein | 197 | 3,2 g |
| Apfelkuchen vegan (Rührmasse) | 198 | 2,2 g |
| Baguette-Brötchen mit Salami, Tomaten und Salatcreme | 198 | 7 g |
| Speiseeis (Frucht, Schokolade) gemischt, in Waffeltüte | 198 | 2,5 g |
| Speiseeis (Frucht, Schoko, Vanille) gemischt, mit Eierlikör | 198 | 2,3 g |
| Sahnepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver, Milch 3,5 % Fett und Sahne | 198 | 2,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)