Apfel-Quarktorte (ohne Boden), Kalorien und Nährwerte
Apfel-Quarktorte (ohne Boden) hat etwa 176 kcal pro 100 g, mit 7,7 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydraten und 6,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 176 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,7 g |
| Kohlenhydrate | 21 g |
| davon Zucker | 16,1 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Fett | 6,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,6 g |
Apfel-Quarktorte (ohne Boden) liefert etwa 176 kcal pro 100 g und ist eine leckere, süße Alternative für Naschkatzen. Mit 7,7 g Eiweiß pro 100 g ist sie eine gute Quelle für Proteine, während die 21 g Kohlenhydrate, davon 16,1 g Zucker, für einen schnellen Energieschub sorgen können.
Die Torte enthält zudem 6,4 g Fett, wovon 3,6 g gesättigte Fettsäuren sind. Sie eignet sich hervorragend als Dessert oder Snack und ist in Deutschland eine beliebte Wahl für Kaffeetafeln. Eine typische Portion könnte etwa 150 g betragen, was die Nährwerte entsprechend anpasst.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Apfel-Quarktorte (ohne Boden)?
Apfel-Quarktorte (ohne Boden) hat 176 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Apfel-Quarktorte (ohne Boden)?
Apfel-Quarktorte (ohne Boden) enthält 7,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Apfel-Quarktorte (ohne Boden) | 176 | 7,7 g |
| Apfel-Streuselkuchen (Vollkornhefeteig) | 176 | 3,6 g |
| Preiselbeere gezuckert (mit Pektin) Konserve | 176 | 0,3 g |
| Traubentorte (Sandmasse) mit Vanillecreme und Klarguss | 176 | 2,4 g |
| Apfelkuchen (Quark-Öl-Teig) | 177 | 3,4 g |
| Fruchtsoße gezuckert, Konserve | 177 | 0,5 g |
| Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig) | 177 | 4,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)