Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse), Kalorien und Nährwerte
Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse) hat etwa 386 kcal pro 100 g, mit 6,4 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydraten und 20,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 386 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,4 g |
| Kohlenhydrate | 42 g |
| davon Zucker | 26,8 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g |
| Fett | 20,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,8 g |
Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse) liefert etwa 386 kcal pro 100 g und ist eine süße Versuchung für alle Kuchenliebhaber. Mit einem hohen Anteil an Kohlenhydraten von 42 g, davon 26,8 g Zucker, ist er besonders energiereich und eignet sich hervorragend als Snack oder Dessert nach einer Mahlzeit.
Der Kuchen enthält zudem 6,4 g Eiweiß und 20,6 g Fett, wovon 9,8 g gesättigte Fettsäuren sind. Die typischen Portionen in Deutschland liegen oft zwischen 100 und 200 g, sodass du die Nährwerte entsprechend anpassen solltest, um deine Kalorienzufuhr im Blick zu behalten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Ananas-Marzipan-Kuchen?
Ananas-Marzipan-Kuchen hat 386 kcal pro 100 g. Diese Kalorienzahl macht ihn zu einem energiereichen Snack.
Was sind die Hauptbestandteile von Ananas-Marzipan-Kuchen?
Die Hauptbestandteile sind Kohlenhydrate, Zucker und Fett. Der Kuchen enthält 42 g Kohlenhydrate und 20,6 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse) | 386 | 6,4 g |
| Weiße Lebkuchen | 385 | 11,6 g |
| Feine Oblaten-Lebkuchen | 386 | 11,2 g |
| Plunderteig roh | 386 | 7,1 g |
| Muffins vegan (Rührmasse) | 387 | 4,6 g |
| Zucker braun (Kandisfarin/Rohzucker) | 387 | 0 g |
| Baiser | 387 | 6,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)