Weinkraut mit Apfel gedünstet, Kalorien und Nährwerte
Weinkraut mit Apfel gedünstet hat etwa 72 kcal pro 100 g, mit 1 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydraten und 4,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 72 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1 g |
| Kohlenhydrate | 5,2 g |
| davon Zucker | 5 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g |
| Fett | 4,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
Weinkraut mit Apfel gedünstet liefert etwa 72 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Beilage oder ein leichtes Hauptgericht. Diese Kombination aus Weinkraut und Apfel ist nicht nur aromatisch, sondern auch nährstoffreich. Mit 1 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydraten und 4,3 g Fett pro 100 g bietet es eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung.
Die enthaltenen 2,3 g Ballaststoffe fördern die Verdauung und tragen zu einem gesunden Sättigungsgefühl bei. Typische Portionen in Deutschland liegen bei etwa 200 g, was dieses Gericht zu einer idealen Wahl für eine leichte Mahlzeit macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Weinkraut mit Apfel gedünstet?
Weinkraut mit Apfel gedünstet hat 72 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe sind in Weinkraut mit Apfel gedünstet enthalten?
In Weinkraut mit Apfel gedünstet sind 1 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Weinkraut mit Apfel gedünstet | 72 | 1 g |
| Süßkirsche roh | 70 | 0,9 g |
| Holunderbeere roh | 72 | 2,5 g |
| Weintraube weiß, roh | 72 | 0,7 g |
| Grapefruit gezuckert | 74 | 0,4 g |
| Mirabelle roh | 74 | 0,7 g |
| Cocktail, Campari-Orange | 74 | 0,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Obst.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)