Rhabarberkompott mit Süßstoff, Kalorien und Nährwerte
Rhabarberkompott mit Süßstoff hat etwa 18 kcal pro 100 g, mit 0,5 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 18 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 1,2 g |
| davon Zucker | 1 g |
| Ballaststoffe | 2,9 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Rhabarberkompott mit Süßstoff liefert etwa 18 kcal pro 100 g und ist eine kalorienarme Option für alle, die auf ihre Ernährung achten möchten. Es enthält 0,5 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate, davon 1 g Zucker, sowie 2,9 g Ballaststoffe und nur 0,1 g Fett. Diese Kombination macht es zu einem idealen Snack oder einer Beilage zu verschiedenen Gerichten.
In Deutschland wird Rhabarberkompott häufig als Dessert oder als Füllung für Kuchen verwendet. Die typische Portion liegt oft bei 100 bis 150 g, was bedeutet, dass du mit diesem Kompott eine leckere, fruchtige Ergänzung zu deinem Speiseplan hinzufügen kannst, ohne dabei viele Kalorien zu konsumieren.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rhabarberkompott mit Süßstoff?
Rhabarberkompott mit Süßstoff hat 18 kcal pro 100 g.
Ist Rhabarberkompott gesund?
Rhabarberkompott enthält Ballaststoffe und hat wenig Kalorien, was es zu einer leichten Option macht.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rhabarberkompott mit Süßstoff | 18 | 0,5 g |
| Mangold gekocht | 16 | 1,8 g |
| Erdbeere mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft | 17 | 0,6 g |
| Mangold gedünstet | 18 | 2 g |
| Pfirsich ungesüßt, Konserve, abgetropft | 19 | 0,5 g |
| Rhabarber roh | 20 | 0,6 g |
| Mangold gebacken | 20 | 2,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Obst.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)