Moosbeere roh – Kalorien und Nährwerte
Moosbeere roh hat etwa 69 kcal pro 100 g, mit 0,4 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydraten und 0,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 69 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 9,9 g |
| davon Zucker | 9,9 g |
| Ballaststoffe | 4,9 g |
| Fett | 0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Moosbeere roh liefert etwa 69 kcal pro 100 g und ist eine fruchtige Bereicherung für deine Ernährung. Mit 9,9 g Kohlenhydraten, die vollständig aus Zucker bestehen, sind sie eine süße Snack-Option. Zudem enthalten sie 4,9 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können.
Die Moosbeere ist ideal für Desserts, Smoothies oder als Topping für Joghurt. In Deutschland ist eine typische Portion etwa 150 g, was dir eine leckere und gesunde Nascherei bietet. Mit nur 0,7 g Fett, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren, ist sie eine fettarme Wahl.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Moosbeere roh?
Moosbeere roh hat 69 kcal pro 100 g. Sie ist eine kalorienarme Frucht, die sich gut in eine ausgewogene Ernährung einfügt.
Wie viel Zucker enthält Moosbeere roh?
Moosbeere roh enthält 9,9 g Zucker pro 100 g. Dies macht sie zu einer süßen, aber natürlichen Snack-Option.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.