Apfel-Bananenmus (roh) mit Rosinen, Kalorien und Nährwerte
Apfel-Bananenmus (roh) mit Rosinen hat etwa 70 kcal pro 100 g, mit 0,9 g Eiweiß, 14,1 g Kohlenhydraten und 0,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 70 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 14,1 g |
| davon Zucker | 12,7 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Fett | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Apfel-Bananenmus (roh) mit Rosinen liefert etwa 70 kcal pro 100 g und ist eine fruchtige, süße Ergänzung zu vielen Gerichten. Es enthält 0,9 g Eiweiß und 14,1 g Kohlenhydrate, wovon 12,7 g Zucker sind. Mit 2 g Ballaststoffen pro 100 g trägt es zur täglichen Ballaststoffaufnahme bei.
Das Mus eignet sich hervorragend als Snack oder als Zutat in Müslis und Desserts. Eine typische Portion liegt bei etwa 100 g, was es zu einer praktischen Wahl für eine gesunde Ernährung macht. Mit nur 0,4 g Fett, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren, ist es eine leichte Option für zwischendurch.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Apfel-Bananenmus (roh) mit Rosinen?
Apfel-Bananenmus (roh) mit Rosinen hat 70 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker ist in Apfel-Bananenmus (roh) mit Rosinen?
In Apfel-Bananenmus (roh) mit Rosinen sind 12,7 g Zucker pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Apfel-Bananenmus (roh) mit Rosinen | 70 | 0,9 g |
| Bananenkompott mit Süßstoff | 68 | 1,1 g |
| Sauerkirsche roh | 69 | 0,9 g |
| Moosbeere roh | 69 | 0,4 g |
| Süßkirsche roh | 70 | 0,9 g |
| Holunderbeere roh | 72 | 2,5 g |
| Weintraube weiß, roh | 72 | 0,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Obst.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)