Heidelbeere ungesüßt, Konserve, abgetropft, Kalorien und Nährwerte
Heidelbeere ungesüßt, Konserve, abgetropft hat etwa 20 kcal pro 100 g, mit 0,3 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydraten und 0,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 20 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 2,6 g |
| davon Zucker | 2,6 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g |
| Fett | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Heidelbeere ungesüßt, Konserve, abgetropft liefert etwa 20 kcal pro 100 g und ist eine leckere und kalorienarme Obstwahl.
Mit einem hohen Ballaststoffgehalt von 2,1 g pro 100 g unterstützt sie die Verdauung. Heidelbeeren sind zudem reich an natürlichen Zuckern, mit 2,6 g pro 100 g, was sie zu einem idealen Snack für zwischendurch macht. In Deutschland werden sie häufig in Joghurt, Müsli oder als Topping für Desserts verwendet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Heidelbeere ungesüßt, Konserve, abgetropft?
Heidelbeere ungesüßt, Konserve, abgetropft hat 20 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker ist in Heidelbeeren enthalten?
In Heidelbeeren sind 2,6 g Zucker pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Heidelbeere ungesüßt, Konserve, abgetropft | 20 | 0,3 g |
| Mangold gedünstet | 18 | 2 g |
| Rhabarberkompott mit Süßstoff | 18 | 0,5 g |
| Pfirsich ungesüßt, Konserve, abgetropft | 19 | 0,5 g |
| Rhabarber roh | 20 | 0,6 g |
| Mangold gebacken | 20 | 2,2 g |
| Heidelbeere mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft | 20 | 0,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Obst.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)