Fruchtkompott mit Süßstoff, Kalorien und Nährwerte
Fruchtkompott mit Süßstoff hat etwa 52 kcal pro 100 g, mit 0,6 g Eiweiß, 10,5 g Kohlenhydraten und 0,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 52 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 10,5 g |
| davon Zucker | 9,6 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g |
| Fett | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Fruchtkompott mit Süßstoff liefert etwa 52 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte und kalorienarme Option für Obstliebhaber.
Es enthält 0,6 g Eiweiß, 10,5 g Kohlenhydrate und lediglich 0,3 g Fett, was es zu einem leichten Snack macht. Mit 9,6 g Zucker pro 100 g bietet es eine süße Note, ohne dabei die Kalorienbilanz zu sprengen. Die Ballaststoffe von 1,2 g unterstützen die Verdauung und machen das Kompott zu einer guten Wahl für zwischendurch oder als Beilage zu Joghurt und Quark.
In Deutschland wird oft eine Portion von etwa 150 g verzehrt, was eine angenehme Süße und Frische in den Alltag bringt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Fruchtkompott mit Süßstoff?
Fruchtkompott mit Süßstoff hat 52 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Fruchtkompott mit Süßstoff?
Fruchtkompott mit Süßstoff enthält 9,6 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Fruchtkompott mit Süßstoff | 52 | 0,6 g |
| Feige roh | 52 | 1,3 g |
| Kaktusfeige roh | 52 | 1 g |
| Brombeere gedünstet | 52 | 1,4 g |
| Fruchtkompott gemischt, ungesüßt | 52 | 0,6 g |
| Schlehe roh | 52 | 0,8 g |
| Apfelmus mit Zimt | 53 | 0,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Obst.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)