Aprikose gedünstet, Kalorien und Nährwerte
Aprikose gedünstet hat etwa 47 kcal pro 100 g, mit 0,9 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 47 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 9,3 g |
| davon Zucker | 8,4 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Aprikose gedünstet liefert etwa 47 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für eine gesunde Ernährung. Mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten von 9,3 g, davon 8,4 g Zucker, eignet sich die gedünstete Aprikose hervorragend als süßer Snack oder als Zutat in verschiedenen Gerichten.
Zusätzlich enthält sie 0,9 g Eiweiß und 1,8 g Ballaststoffe, die zur Sättigung beitragen können. Bei einer typischen Portion von etwa 150 g kannst du die natürliche Süße und den fruchtigen Geschmack genießen, ohne dabei zu viele Kalorien aufzunehmen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat gedünstete Aprikose?
Gedünstete Aprikose hat 47 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von gedünsteter Aprikose?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 0,9 g, Kohlenhydrate 9,3 g, Zucker 8,4 g, Ballaststoffe 1,8 g, Fett 0,1 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Aprikose gedünstet | 47 | 0,9 g |
| Honigmelone roh | 46 | 0,5 g |
| Papaya roh | 46 | 0,7 g |
| Ananas gedünstet | 47 | 0,5 g |
| Boysenbeere roh | 48 | 0,5 g |
| Clementine roh | 48 | 0,9 g |
| Pflaume roh | 48 | 0,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Obst.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)