Apfelmus mit Zimt, Kalorien und Nährwerte
Apfelmus mit Zimt hat etwa 53 kcal pro 100 g, mit 0,4 g Eiweiß, 10,4 g Kohlenhydraten und 0,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 53 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 10,4 g |
| davon Zucker | 9,4 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
Apfelmus mit Zimt liefert etwa 53 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Beilage zu vielen Gerichten. Es enthält 0,4 g Eiweiß und 10,4 g Kohlenhydrate, von denen 9,4 g Zucker sind. Die Kombination aus Apfel und Zimt macht es nicht nur geschmacklich ansprechend, sondern auch zu einer fruchtigen Ergänzung in der Küche.
Mit 2 g Ballaststoffen pro 100 g kann Apfelmus mit Zimt eine gute Quelle für eine leichte Verdauung sein. Typische Portionen in Deutschland liegen oft zwischen 100 g und 200 g, ideal als Dessert oder als Topping für Joghurt und Pfannkuchen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Apfelmus mit Zimt?
Apfelmus mit Zimt hat 53 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Apfelmus mit Zimt?
Apfelmus mit Zimt enthält 9,4 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Apfelmus mit Zimt | 53 | 0,4 g |
| Feige roh | 52 | 1,3 g |
| Mandarine roh | 53 | 1 g |
| Quitte roh | 53 | 0,4 g |
| Feijoa/Ananas-Guave, roh | 53 | 0,8 g |
| Beerenmischung mit Sauerkirschen, ungesüßt, gedünstet | 53 | 1,2 g |
| Aprikosensauce von frischen Früchten | 54 | 0,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Obst.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)