Apfelgrütze, Kalorien und Nährwerte
Apfelgrütze hat etwa 92 kcal pro 100 g, mit 0,3 g Eiweiß, 21,2 g Kohlenhydraten und 0,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 92 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 21,2 g |
| davon Zucker | 19,3 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g |
| Fett | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Apfelgrütze liefert etwa 92 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Nachspeise oder Beilage in der deutschen Küche. Sie besteht hauptsächlich aus Äpfeln und bietet eine süße, fruchtige Note, die viele Menschen anspricht.
Mit 21,2 g Kohlenhydraten, davon 19,3 g Zucker, ist Apfelgrütze eine energiereiche Option. Sie enthält zudem 1,1 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können. Eine typische Portion beträgt in der Regel etwa 150 g, was sie zu einer schmackhaften Ergänzung für Desserts oder als Snack macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Apfelgrütze?
Apfelgrütze hat 92 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker ist in Apfelgrütze enthalten?
In Apfelgrütze sind 19,3 g Zucker pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Apfelgrütze | 92 | 0,3 g |
| Süßkirsche gedünstet | 81 | 1 g |
| Heidelbeeren gezuckert | 82 | 0,5 g |
| Litschi roh | 83 | 0,9 g |
| Mirabelle gedünstet | 85 | 0,8 g |
| Rhabarbergrütze | 93 | 0,5 g |
| Brotfrucht roh | 100 | 1,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Obst.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)