Sonnenblumenkernaufstrich, Brotaufstrich pflanzlich, Kalorien und Nährwerte

Sonnenblumenkernaufstrich, Brotaufstrich pflanzlich liefert etwa 308 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Alternative zu herkömmlichen Aufstrichen. Mit einem hohen Fettgehalt von 27,8 g, der überwiegend aus ungesättigten Fettsäuren besteht, eignet sich dieser Aufstrich hervorragend für eine pflanzliche Ernährung. Zudem enthält er 4,2 g Eiweiß und 4,7 g Ballaststoffe, was ihn zu einer nahrhaften Wahl für dein Frühstück oder als Snack macht.

In Deutschland ist eine typische Portion von etwa 30 g üblich, was dir eine gute Menge an Energie und Nährstoffen bietet. Mit 7,8 g Kohlenhydraten, davon 6,7 g Zucker, ist der Aufstrich auch für Süßes geeignet und kann vielseitig verwendet werden, sei es auf Brot, Brötchen oder als Dip für Gemüse.