Erdnuss geröstet, im Teigmantel, Kalorien und Nährwerte
Erdnuss geröstet, im Teigmantel hat etwa 509 kcal pro 100 g, mit 15,3 g Eiweiß, 40,7 g Kohlenhydraten und 30,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 509 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 15,3 g |
| Kohlenhydrate | 40,7 g |
| davon Zucker | 6,7 g |
| Ballaststoffe | 5,1 g |
| Fett | 30,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,2 g |
Erdnuss geröstet, im Teigmantel liefert etwa 509 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Snack-Option. Diese Nüsse sind reich an Eiweiß mit 15,3 g und enthalten 30,5 g Fett, wovon 7,2 g gesättigte Fettsäuren sind. Sie sind ideal für eine kleine Zwischenmahlzeit oder als Knabberei bei geselligen Anlässen.
Mit 40,7 g Kohlenhydraten, davon 6,7 g Zucker, bieten sie eine gute Energiequelle. Zudem enthalten sie 5,1 g Ballaststoffe, die zur Sättigung beitragen können. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 30 g betragen, was dir einen herzhaften Snack mit einem gewissen Crunch gibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Erdnuss geröstet, im Teigmantel?
Erdnuss geröstet, im Teigmantel hat 509 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Erdnuss geröstet, im Teigmantel?
Erdnuss geröstet, im Teigmantel enthält 15,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Erdnuss geröstet, im Teigmantel | 509 | 15,3 g |
| Nussprinten schokoliert | 492 | 8 g |
| Haselnussmakronen | 499 | 9,8 g |
| Erdnusskerne gebrannt, dragiert | 506 | 13,6 g |
| Mohn gemahlen | 521 | 23,8 g |
| Nusstaler (Mürbeteig) | 525 | 8,1 g |
| Mohn | 528 | 23,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Nüsse und Samen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)