Steinpilze gedünstet, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne, Kalorien und Nährwerte
Steinpilze gedünstet, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne hat etwa 92 kcal pro 100 g, mit 5,7 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydraten und 4,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 92 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5,7 g |
| Kohlenhydrate | 4,3 g |
| davon Zucker | 1 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Fett | 4,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 g |
Steinpilze gedünstet, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne liefert etwa 92 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Ergänzung zu vielen Gerichten.
Mit einem Eiweißgehalt von 5,7 g und 4,9 g Fett, davon 2,5 g gesättigte Fettsäuren, sind sie eine nahrhafte Wahl. Die Kombination aus 4,3 g Kohlenhydraten, darunter 1 g Zucker, und 6 g Ballaststoffen macht sie zu einer guten Quelle für pflanzliche Nährstoffe. Typische Portionen in Deutschland liegen häufig bei 150 g, was sie ideal für eine ausgewogene Mahlzeit macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Steinpilze gedünstet?
Steinpilze gedünstet, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne haben 92 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Steinpilzen gedünstet?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 5,7 g, Kohlenhydrate 4,3 g, Fett 4,9 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Steinpilze gedünstet, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne | 92 | 5,7 g |
| Quark (Magerstufe) mit Konfitüre | 90 | 10,3 g |
| Schafmilch mind. 4,5 % Fett | 92 | 5,2 g |
| Saure-Sahne-Dressing mit Joghurt und Senf | 92 | 3,2 g |
| Joghurt-Dip | 93 | 3,6 g |
| Joghurt-Dip mit Kräutern | 93 | 3,6 g |
| Früchtequark | 94 | 4,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)