Saure-Sahne-Dressing mit Joghurt und Senf, Kalorien und Nährwerte
Saure-Sahne-Dressing mit Joghurt und Senf hat etwa 92 kcal pro 100 g, mit 3,2 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydraten und 6,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 92 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,2 g |
| Kohlenhydrate | 3,8 g |
| davon Zucker | 3,8 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Fett | 6,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,7 g |
Saure-Sahne-Dressing mit Joghurt und Senf liefert etwa 92 kcal pro 100 g und ist eine cremige Ergänzung für viele Gerichte. Mit 3,2 g Eiweiß und 3,8 g Kohlenhydraten, davon 3,8 g Zucker, ist es eine geschmackvolle Wahl für Salate und Dips. Das Dressing enthält zudem 6,8 g Fett, wovon 3,7 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird es häufig als Dressing für grüne Salate oder als Dip für Gemüse genutzt. Eine typische Portion liegt bei etwa 30 bis 50 g, was die Kalorienaufnahme moderat hält und gleichzeitig für einen würzigen Geschmack sorgt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Saure-Sahne-Dressing mit Joghurt und Senf?
Saure-Sahne-Dressing mit Joghurt und Senf hat 92 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält Saure-Sahne-Dressing mit Joghurt und Senf?
Das Dressing enthält 6,8 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigte Fettsäuren.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Saure-Sahne-Dressing mit Joghurt und Senf | 92 | 3,2 g |
| Quark (Magerstufe) mit Konfitüre | 90 | 10,3 g |
| Schafmilch mind. 4,5 % Fett | 92 | 5,2 g |
| Steinpilze gedünstet, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne | 92 | 5,7 g |
| Joghurt-Dip | 93 | 3,6 g |
| Joghurt-Dip mit Kräutern | 93 | 3,6 g |
| Früchtequark | 94 | 4,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)