Milchschokolade, Kalorien und Nährwerte
Milchschokolade hat etwa 532 kcal pro 100 g, mit 6,8 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydraten und 31,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 532 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,8 g |
| Kohlenhydrate | 54 g |
| davon Zucker | 52,8 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g |
| Fett | 31,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 18,8 g |
Milchschokolade liefert etwa 532 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Süßigkeit in Deutschland. Sie enthält 6,8 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate, davon 52,8 g Zucker, sowie 31,3 g Fett, wovon 18,8 g gesättigte Fettsäuren sind.
Durch ihren hohen Zuckergehalt eignet sich Milchschokolade hervorragend als schneller Energielieferant, ist jedoch auch kalorienreich. Eine typische Portion liegt oft bei 30 bis 50 g, was bedeutet, dass du schnell einige Kalorien zu dir nimmst. Die Ballaststoffe von 3,3 g pro 100 g können zudem zur Sättigung beitragen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Milchschokolade?
Milchschokolade hat 532 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker ist in Milchschokolade enthalten?
In Milchschokolade sind 52,8 g Zucker pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Milchschokolade | 532 | 6,8 g |
| Quarkblätterteig gebacken | 509 | 10,3 g |
| Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne | 514 | 2,2 g |
| Milchschokolade mit Mandel-Nougat | 519 | 6,5 g |
| Milchschokolade mit Karamell-Füllung (alkoholhaltig) | 524 | 4,8 g |
| Milchschokolade mit Erdnüssen | 530 | 8,4 g |
| Sahnewaffeln (Rührmasse) | 534 | 6,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)