Mandarinen-Omelettes (Wiener Boden hell) mit Sahne, Kalorien und Nährwerte
Mandarinen-Omelettes (Wiener Boden hell) mit Sahne hat etwa 256 kcal pro 100 g, mit 3,7 g Eiweiß, 23,2 g Kohlenhydraten und 16,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 256 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,7 g |
| Kohlenhydrate | 23,2 g |
| davon Zucker | 16,2 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g |
| Fett | 16,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,6 g |
Mandarinen-Omelettes (Wiener Boden hell) mit Sahne liefert etwa 256 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Kombination aus fruchtigem Geschmack und cremiger Textur.
Mit 16,2 g Fett, davon 8,6 g gesättigte Fettsäuren, ist dieses Gericht eher kalorienreich und eignet sich gut als süßes Dessert oder als Snack für zwischendurch. Der Zuckeranteil von 16,2 g macht es besonders lecker, sollte aber in der Gesamtbilanz der Ernährung berücksichtigt werden.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei etwa 150 g, was die Kalorienaufnahme entsprechend erhöht. Die Mandarinen-Omelettes sind somit eine interessante Wahl für alle, die etwas Süßes genießen möchten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Mandarinen-Omelette?
Ein Mandarinen-Omelette (Wiener Boden hell) mit Sahne hat 256 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker ist in Mandarinen-Omelettes enthalten?
Mandarinen-Omelettes enthalten 16,2 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Mandarinen-Omelettes (Wiener Boden hell) mit Sahne | 256 | 3,7 g |
| Schweinebrust mit Hackfleischfüllung, gebraten im Ofen, mit Sahnesauce von dunkler/brauner Grundsauce | 235 | 17,4 g |
| Milchsäure 80 % (E 270) | 240 | 0 g |
| Kaiserschmarren (mit Milch 1,5 % Fett) gebraten | 244 | 8,1 g |
| Kaiserschmarren (mit Milch 3,5 % Fett) gebraten | 250 | 8,1 g |
| Quarkplinsen gebraten | 257 | 10,6 g |
| Kartoffelklöße von gekochten Kartoffeln, gebraten mit Eiermilch | 267 | 7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)