Joghurt 1,5 % Fett mit Erdbeeren, Kalorien und Nährwerte
Joghurt 1,5 % Fett mit Erdbeeren hat etwa 54 kcal pro 100 g, mit 3,7 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydraten und 1,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 54 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,7 g |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| davon Zucker | 5,8 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g |
| Fett | 1,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
Joghurt 1,5 % Fett mit Erdbeeren liefert etwa 54 kcal pro 100 g und ist eine leckere und erfrischende Snack-Option. Mit 3,7 g Eiweiß pro 100 g trägt er zur täglichen Proteinzufuhr bei und eignet sich hervorragend als Teil eines ausgewogenen Frühstücks oder als gesunder Snack zwischendurch.
Der Joghurt enthält 6 g Kohlenhydrate, davon 5,8 g Zucker, was ihn zu einer süßen Versuchung macht. Mit nur 1,2 g Fett, davon 0,6 g gesättigte Fettsäuren, ist er eine leichte Wahl für alle, die auf ihre Ernährung achten. In Deutschland ist eine typische Portion von etwa 150 g üblich, was eine angenehme Balance zwischen Genuss und Nährstoffaufnahme bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Joghurt 1,5 % Fett mit Erdbeeren?
Joghurt 1,5 % Fett mit Erdbeeren hat 54 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Joghurt 1,5 % Fett mit Erdbeeren?
Der Joghurt enthält 3,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Joghurt 1,5 % Fett mit Erdbeeren | 54 | 3,7 g |
| Butterpilz gebraten ohne Fett (Pfanne) | 52 | 4,2 g |
| Dickmilch/Sauermilch, fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett | 52 | 3,4 g |
| Erdbeermilch mit Milch 1,5 % Fett | 54 | 2,4 g |
| Fenchelrohkost mit Joghurtmarinade | 54 | 1,6 g |
| Milchmischgetränk < 1 % Fett, aromatisiert, gesüßt | 56 | 3,2 g |
| Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt | 58 | 3,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)