Dickmilch/Sauermilch, fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, Kalorien und Nährwerte
Dickmilch/Sauermilch, fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett hat etwa 52 kcal pro 100 g, mit 3,4 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydraten und 1,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 52 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,4 g |
| Kohlenhydrate | 5,2 g |
| davon Zucker | 5,2 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
Dickmilch/Sauermilch, fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett liefert etwa 52 kcal pro 100 g und ist eine gute Wahl für eine kalorienbewusste Ernährung.
Mit 3,4 g Eiweiß pro 100 g trägt sie zur täglichen Eiweißaufnahme bei und enthält 5,2 g Kohlenhydrate, die hauptsächlich aus Zucker bestehen. Diese Milchalternative eignet sich hervorragend für Smoothies, als Zutat in Müsli oder einfach pur als erfrischender Snack. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 200 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Dickmilch/Sauermilch?
Dickmilch/Sauermilch, fettarm hat etwa 52 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Dickmilch/Sauermilch?
Dickmilch/Sauermilch, fettarm enthält 3,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Dickmilch/Sauermilch, fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett | 52 | 3,4 g |
| Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett | 48 | 5,3 g |
| Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, laktosefrei | 49 | 5,3 g |
| Butterpilz gebraten ohne Fett (Pfanne) | 52 | 4,2 g |
| Joghurt 1,5 % Fett mit Erdbeeren | 54 | 3,7 g |
| Erdbeermilch mit Milch 1,5 % Fett | 54 | 2,4 g |
| Fenchelrohkost mit Joghurtmarinade | 54 | 1,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)