Quarkkeulchen (mit Kartoffeln) gebraten, Kalorien und Nährwerte
Quarkkeulchen (mit Kartoffeln) gebraten hat etwa 259 kcal pro 100 g, mit 6,6 g Eiweiß, 29,4 g Kohlenhydraten und 12,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 259 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,6 g |
| Kohlenhydrate | 29,4 g |
| davon Zucker | 15 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g |
| Fett | 12,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
Quarkkeulchen (mit Kartoffeln) gebraten liefert etwa 259 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Kombination aus Kartoffeln und Quark. Diese Speise enthält 6,6 g Eiweiß, was sie zu einer guten Proteinquelle macht. Mit 29,4 g Kohlenhydraten, davon 15 g Zucker, eignet sie sich hervorragend als sättigende Zwischenmahlzeit oder als Hauptgericht.
In Deutschland sind Quarkkeulchen besonders beliebt und werden oft in der kalten Jahreszeit serviert. Sie enthalten zudem 12,2 g Fett, wovon 1,1 g gesättigte Fettsäuren sind. Eine typische Portion liegt häufig bei etwa 150 bis 200 g, was die Nährstoffaufnahme entsprechend erhöht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Quarkkeulchen (mit Kartoffeln) gebraten?
Quarkkeulchen (mit Kartoffeln) gebraten hat 259 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Quarkkeulchen?
Die Nährwerte von Quarkkeulchen pro 100 g sind: Eiweiß 6,6 g, Kohlenhydrate 29,4 g, Fett 12,2 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Quarkkeulchen (mit Kartoffeln) gebraten | 259 | 6,6 g |
| Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten | 218 | 3,7 g |
| Kartoffeln geschält, roh gebraten | 222 | 2,9 g |
| Pommes frites | 239 | 3,4 g |
| Kartoffelkroketten | 246 | 6 g |
| Kartoffelkroketten aus Brandteig | 264 | 6,2 g |
| Batate/Süßkartoffel, frittiert, gesalzen | 300 | 2,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Kartoffeln.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)