Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten, Kalorien und Nährwerte
Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten hat etwa 218 kcal pro 100 g, mit 3,7 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydraten und 13,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 218 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,7 g |
| Kohlenhydrate | 19 g |
| davon Zucker | 1,8 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g |
| Fett | 13,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten liefern etwa 218 kcal pro 100 g und sind eine schmackhafte Beilage oder Hauptspeise. Sie enthalten 3,7 g Eiweiß, was sie zu einer guten Proteinquelle macht, und 19 g Kohlenhydrate, darunter 1,8 g Zucker. Mit 13,7 g Fett, von denen 1,1 g gesättigte Fettsäuren sind, sind sie eher kalorienreich und sollten in Maßen genossen werden.
Die typischen Kartoffelbratlinge sind in Deutschland beliebt und eignen sich hervorragend als Teil einer ausgewogenen Ernährung. Sie können sowohl als Beilage zu Fleischgerichten als auch als vegetarische Hauptspeise serviert werden. Die Ballaststoffe von 2,4 g pro 100 g tragen zu einer guten Sättigung bei.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Kartoffelbratling?
Ein Kartoffelbratling mit Zwiebeln gebraten hat etwa 218 kcal pro 100 g.
Sind Kartoffelbratlinge gesund?
Kartoffelbratlinge enthalten 3,7 g Eiweiß und 2,4 g Ballaststoffe, was sie zu einer schmackhaften Option macht.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten | 218 | 3,7 g |
| Kartoffeln (als Pellkartoffeln) gebraten | 200 | 2,9 g |
| Berner Rösti gebraten | 207 | 2,5 g |
| Kartoffelrösti tiefgefroren | 207 | 2,4 g |
| Kartoffelpuffer tiefgefroren, frittiert | 214 | 5 g |
| Pommes frites mit Ketchup | 216 | 3,1 g |
| Kartoffeln geschält, roh gebraten | 222 | 2,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Kartoffeln.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)