Kartoffelsticks – Kalorien und Nährwerte

Kartoffelsticks liefern etwa 502 kcal pro 100 g und sind eine beliebte Beilage oder Snack. Sie bestehen hauptsächlich aus Kartoffeln und enthalten 46,5 g Kohlenhydrate, von denen 2,2 g Zucker sind. Mit einem Fettgehalt von 31,5 g, darunter 2,6 g gesättigte Fettsäuren, sind sie eher kalorienreich.

Diese knusprigen Sticks eignen sich hervorragend als Beilage zu Fleischgerichten oder als Snack für zwischendurch. In Deutschland wird oft eine Portion von etwa 150 g serviert, was die Kalorienaufnahme entsprechend erhöht. Zudem enthalten sie 6,5 g Eiweiß und 2 g Ballaststoffe, was sie zu einer sättigenden Wahl macht.