Kartoffel-Gemüse-Kuchen – Kalorien und Nährwerte
Kartoffel-Gemüse-Kuchen hat etwa 94 kcal pro 100 g, mit 4,4 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydraten und 4,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 94 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,4 g |
| Kohlenhydrate | 8,7 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g |
| Fett | 4,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
Kartoffel-Gemüse-Kuchen liefert etwa 94 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für eine herzhafte Mahlzeit. Mit einem Eiweißgehalt von 4,4 g und 8,7 g Kohlenhydraten, davon 1,7 g Zucker, ist er eine ausgewogene Wahl für den kleinen Hunger. Der Kuchen enthält zudem 1,9 g Ballaststoffe, die für eine gute Verdauung wichtig sind.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 bis 200 g, was ihn zu einem beliebten Gericht bei Familienfeiern oder als Beilage zu Fleischgerichten macht. Mit 4,2 g Fett, davon 1,6 g gesättigte Fettsäuren, ist der Kartoffel-Gemüse-Kuchen eine moderate Wahl für eine bewusste Ernährung.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kartoffel-Gemüse-Kuchen?
Kartoffel-Gemüse-Kuchen hat 94 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Kartoffel-Gemüse-Kuchen?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 4,4 g, Kohlenhydrate 8,7 g, Fett 4,2 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.