Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Spinat (ohne Salz, geeignet für Beikost), Kalorien und Nährwerte
Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Spinat (ohne Salz, geeignet für Beikost) hat etwa 77 kcal pro 100 g, mit 1,5 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydraten und 5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 77 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 5,9 g |
| davon Zucker | 1,6 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g |
| Fett | 5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Spinat (ohne Salz, geeignet für Beikost) liefert etwa 77 kcal pro 100 g und ist eine nährstoffreiche Option für die ersten Mahlzeiten deines Babys. Mit einem Eiweißgehalt von 1,5 g und 5,9 g Kohlenhydraten, darunter 1,6 g Zucker, bietet dieser Brei eine ausgewogene Grundlage für die Beikosteinführung.
Der Brei enthält zudem 1,2 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können, und hat einen Fettgehalt von 5 g, wovon 0,4 g gesättigte Fettsäuren sind. Eine typische Portion für Kleinkinder liegt bei etwa 100 g und eignet sich ideal, um die Geschmäcker von Gemüse und Kartoffeln frühzeitig kennenzulernen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gemüse-Kartoffel-Brei mit Spinat?
Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Spinat hat 77 kcal pro 100 g.
Ist Gemüse-Kartoffel-Brei mit Spinat gesund für Babys?
Ja, der Brei ist eine gesunde Option für Babys und enthält wichtige Nährstoffe.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Spinat (ohne Salz, geeignet für Beikost) | 77 | 1,5 g |
| Salzkartoffeln (Kartoffeln mit Salz gekocht) | 75 | 1,8 g |
| Petersilienkartoffeln | 76 | 2 g |
| Kartoffel geschält, gekocht | 76 | 2 g |
| Thüringer Klöße (Mischung aus rohen und gekochten Kartoffeln) | 77 | 1,8 g |
| Bechamelkartoffeln | 79 | 2,2 g |
| Kartoffelgemüse mit Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce | 79 | 1,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Kartoffeln.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)