Salzlakenkäse aus Schafmilch, mind. 45 % Fett i. Tr., Kalorien und Nährwerte
Salzlakenkäse aus Schafmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. hat etwa 283 kcal pro 100 g, mit 15,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 24,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 283 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 15,4 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 24,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15,2 g |
Salzlakenkäse aus Schafmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. liefert etwa 283 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Käsevariante, die sich gut in verschiedenen Gerichten einsetzen lässt. Mit einem hohen Eiweißgehalt von 15,4 g pro 100 g ist er besonders für proteinreiche Ernährung geeignet.
Der Käse enthält 24,1 g Fett, davon 15,2 g gesättigte Fettsäuren. Aufgrund seines intensiven Geschmacks wird er häufig in der mediterranen Küche verwendet, eignet sich aber auch hervorragend als Brotbelag oder in Salaten. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 30 g, was ihn zu einer beliebten Wahl für Käseliebhaber macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Salzlakenkäse aus Schafmilch?
Salzlakenkäse aus Schafmilch hat etwa 283 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Salzlakenkäse aus Schafmilch?
Salzlakenkäse aus Schafmilch enthält 15,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Salzlakenkäse aus Schafmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. | 283 | 15,4 g |
| Laugengebäck mit Käse | 279 | 9,2 g |
| Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung, tiefgefroren, gebacken | 282 | 4 g |
| Feta mind. 45 % Fett i. Tr. | 284 | 15,7 g |
| Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr. | 284 | 11,8 g |
| Kalbskäse mit Schweinefleisch | 285 | 11,8 g |
| Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. | 285 | 17,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Käse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)