Laugengebäck mit Käse – Kalorien und Nährwerte
Laugengebäck mit Käse hat etwa 279 kcal pro 100 g, mit 9,2 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydraten und 3,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 279 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 9,2 g |
| Kohlenhydrate | 51 g |
| davon Zucker | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 3,5 g |
| Fett | 3,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
Laugengebäck mit Käse liefert etwa 279 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Snack-Option in Deutschland. Mit 9,2 g Eiweiß und 3,4 g Fett pro 100 g bietet es eine gute Kombination aus Kohlenhydraten und Proteinen, was es zu einer sättigenden Wahl für zwischendurch macht.
Die 51 g Kohlenhydrate, davon 1,4 g Zucker, machen Laugengebäck mit Käse zu einer energiehaltigen Snack-Variante. Die Ballaststoffe von 3,5 g tragen zur Verdauung bei. Eine typische Portion liegt oft bei etwa 100 g, ideal für den kleinen Hunger oder als Begleitung zu einem Getränk.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Laugengebäck mit Käse?
Laugengebäck mit Käse hat 279 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Laugengebäck mit Käse?
Laugengebäck mit Käse enthält 9,2 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.