Hartkäse mind. 45 % Fett i. Tr., Kalorien und Nährwerte
Hartkäse mind. 45 % Fett i. Tr. hat etwa 374 kcal pro 100 g, mit 27,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 29,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 374 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 27,5 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 29,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 20,3 g |
Hartkäse mind. 45 % Fett i. Tr. liefert etwa 374 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Käsevariante. Mit 27,5 g Eiweiß pro 100 g ist er besonders für Menschen geeignet, die ihren Eiweißbedarf decken möchten. Zudem enthält er 29,2 g Fett, wovon 20,3 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird Hartkäse häufig in Scheiben auf Brot oder als Snack genossen. Aufgrund seines intensiven Geschmacks eignet er sich auch hervorragend zum Verfeinern von Gerichten oder als Bestandteil von Käseplatten. Die typischen Portionen variieren, liegen jedoch oft zwischen 30 und 50 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hartkäse mind. 45 % Fett i. Tr.?
Hartkäse mind. 45 % Fett i. Tr. hat etwa 374 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Hartkäse mind. 45 % Fett i. Tr.?
Hartkäse mind. 45 % Fett i. Tr. enthält 27,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hartkäse mind. 45 % Fett i. Tr. | 374 | 27,5 g |
| Chester (Cheddar) mind. 45 % Fett i. Tr. | 370 | 26,6 g |
| Käseklößchen | 371 | 17,4 g |
| Käse | 374 | 27,5 g |
| Trappistenkäse mind. 50 % Fett i. Tr. | 374 | 23,5 g |
| Schnittkäse mind. 50 % Fett i. Tr. | 375 | 24,8 g |
| Camembert mind. 60 % Fett i. Tr. | 378 | 17,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Käse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)