Frischkäsezubereitung mind. 60 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern, Kalorien und Nährwerte
Frischkäsezubereitung mind. 60 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern hat etwa 234 kcal pro 100 g, mit 5,6 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydraten und 21,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 234 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5,6 g |
| Kohlenhydrate | 3,9 g |
| davon Zucker | 3,7 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g |
| Fett | 21,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14,2 g |
Frischkäsezubereitung mind. 60 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern liefert etwa 234 kcal pro 100 g und ist eine cremige, vielseitige Zutat in der Küche. Mit einem Fettgehalt von 21,5 g, davon 14,2 g gesättigte Fettsäuren, eignet sich diese Frischkäsezubereitung hervorragend als Brotaufstrich oder Dip. Sie bringt nicht nur Geschmack, sondern auch eine gewisse Reichhaltigkeit in viele Gerichte.
Mit 5,6 g Eiweiß und 3,9 g Kohlenhydraten, davon 3,7 g Zucker, ist sie eine ausgewogene Wahl für eine kleine Stärkung zwischendurch. In Deutschland wird sie oft auf Brötchen oder in Aufläufen verwendet und ist eine beliebte Zutat in der kalten Küche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Frischkäsezubereitung?
Frischkäsezubereitung mind. 60 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern hat 234 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält Frischkäsezubereitung?
Frischkäsezubereitung enthält 21,5 g Fett pro 100 g, davon 14,2 g gesättigte Fettsäuren.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Frischkäsezubereitung mind. 60 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern | 234 | 5,6 g |
| Frischkäse aus Schafmilch, Natur, mind. 45 % Fett i. Tr. | 229 | 17,9 g |
| Frischkäse aus Ziegenmilch, Natur, mind. 45 % Fett i. Tr. | 230 | 17,9 g |
| Schafskäse-Dip | 236 | 8,6 g |
| Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt | 236 | 19,7 g |
| Cannelloni al forno, Teigwaren gefüllt mit Bologneser Sauce, mit Käse überbacken | 236 | 11,3 g |
| Käsepudding im Wasserbad gegart | 239 | 12 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Käse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)