Frischkäse aus Schafmilch, Natur, mind. 45 % Fett i. Tr., Kalorien und Nährwerte
Frischkäse aus Schafmilch, Natur, mind. 45 % Fett i. Tr. hat etwa 229 kcal pro 100 g, mit 17,9 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydraten und 16,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 229 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 17,9 g |
| Kohlenhydrate | 1,7 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 16,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11,8 g |
Frischkäse aus Schafmilch, Natur, mind. 45 % Fett i. Tr. liefert etwa 229 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl für deinen Speiseplan.
Mit 17,9 g Eiweiß pro 100 g ist dieser Frischkäse eine hervorragende Quelle für hochwertige Proteine. Er enthält zudem 1,7 g Kohlenhydrate, die hauptsächlich aus Zucker bestehen. Mit 16,4 g Fett, davon 11,8 g gesättigte Fettsäuren, eignet sich dieser Frischkäse gut als Brotaufstrich oder in Salaten. Eine typische Portion liegt bei etwa 30 bis 50 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Frischkäse aus Schafmilch?
Frischkäse aus Schafmilch, Natur, mind. 45 % Fett i. Tr. hat etwa 229 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Frischkäse aus Schafmilch?
Frischkäse aus Schafmilch enthält 17,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Frischkäse aus Schafmilch, Natur, mind. 45 % Fett i. Tr. | 229 | 17,9 g |
| Käsewiener gargezogen | 228 | 12,5 g |
| Frischkäse aus Ziegenmilch, Natur, mind. 45 % Fett i. Tr. | 230 | 17,9 g |
| Frischkäsezubereitung mind. 60 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern | 234 | 5,6 g |
| Schafskäse-Dip | 236 | 8,6 g |
| Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt | 236 | 19,7 g |
| Cannelloni al forno, Teigwaren gefüllt mit Bologneser Sauce, mit Käse überbacken | 236 | 11,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Käse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)