Feta mind. 45 % Fett i. Tr., Kalorien und Nährwerte
Feta mind. 45 % Fett i. Tr. hat etwa 284 kcal pro 100 g, mit 15,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 24,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 284 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 15,7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 24,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 16,1 g |
Feta mind. 45 % Fett i. Tr. liefert etwa 284 kcal pro 100 g und ist ein beliebter Käse in der mediterranen Küche. Mit 15,7 g Eiweiß pro 100 g ist er eine gute Proteinquelle und eignet sich hervorragend für Salate, Pasta oder als Snack. Der Käse enthält 24,1 g Fett, davon 16,1 g gesättigte Fettsäuren, was ihn zu einer kalorienreichen Zutat macht.
In Deutschland wird Feta oft in Portionen von 50 bis 100 g verwendet, was ihn ideal für die Zubereitung von Gerichten macht, die eine cremige Konsistenz und einen würzigen Geschmack erfordern. Da Feta keine Kohlenhydrate enthält, ist er auch für kohlenhydratarme Ernährungsweisen geeignet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Feta mind. 45 % Fett i. Tr.?
Feta mind. 45 % Fett i. Tr. hat 284 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Feta mind. 45 % Fett i. Tr.?
Feta mind. 45 % Fett i. Tr. enthält 15,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Feta mind. 45 % Fett i. Tr. | 284 | 15,7 g |
| Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung, tiefgefroren, gebacken | 282 | 4 g |
| Salzlakenkäse aus Schafmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. | 283 | 15,4 g |
| Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr. | 284 | 11,8 g |
| Kalbskäse mit Schweinefleisch | 285 | 11,8 g |
| Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. | 285 | 17,9 g |
| Kalbskäsebrät mit Schweinefleisch, gebraten ohne Fett (Ofen) | 288 | 14,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Käse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)