Hefeplinsen gebraten, Kalorien und Nährwerte
Hefeplinsen gebraten hat etwa 328 kcal pro 100 g, mit 7,5 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydraten und 16,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 328 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,5 g |
| Kohlenhydrate | 37 g |
| davon Zucker | 8,8 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g |
| Fett | 16,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2 g |
Hefeplinsen gebraten liefern etwa 328 kcal pro 100 g und sind eine schmackhafte Option für viele Gerichte. Sie bestehen hauptsächlich aus Kohlenhydraten, die mit 37 g pro 100 g zu Buche schlagen. Zudem enthalten sie 7,5 g Eiweiß und 16,2 g Fett, wovon 2 g gesättigte Fettsäuren sind.
Diese Plinsen sind ideal als Beilage oder Snack und können in der deutschen Küche vielseitig eingesetzt werden. Eine typische Portion liegt meist bei etwa 150 g, was dir eine nahrhafte und sättigende Mahlzeit bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hefeplinsen gebraten?
Hefeplinsen gebraten haben 328 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Hefeplinsen gebraten?
Die Nährwerte von Hefeplinsen gebraten sind: 7,5 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 16,2 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hefeplinsen gebraten | 328 | 7,5 g |
| Kichererbse reif | 317 | 18,6 g |
| Augenbohne reif | 319 | 23,5 g |
| Linse reif | 323 | 23,4 g |
| Hummus/Kichererbsenmus | 324 | 5,9 g |
| Limabohne (Butterbohne Mondbohne) reif | 325 | 20,6 g |
| Linse rot reif | 334 | 25,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Hülsenfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)