Grüne Erbsen in Sahne gedünstet – Kalorien und Nährwerte
Grüne Erbsen in Sahne gedünstet hat etwa 182 kcal pro 100 g, mit 5,4 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydraten und 11,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 182 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5,4 g |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| davon Zucker | 1,8 g |
| Ballaststoffe | 4,2 g |
| Fett | 11,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 g |
Grüne Erbsen in Sahne gedünstet liefern etwa 182 kcal pro 100 g und sind eine schmackhafte Beilage oder eine leckere Hauptkomponente in vielen Gerichten.
Sie enthalten 5,4 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate, davon 1,8 g Zucker, sowie 4,2 g Ballaststoffe. Mit einem Fettgehalt von 11,9 g, davon 3,9 g gesättigte Fettsäuren, sind sie eine reichhaltige Option, die sich gut für eine ausgewogene Ernährung eignet. In Deutschland ist eine typische Portion etwa 150 g, was eine sättigende Beilage zu Fleisch oder Fisch darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Grüne Erbsen in Sahne gedünstet?
Grüne Erbsen in Sahne gedünstet haben 182 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthalten Grüne Erbsen in Sahne gedünstet?
Grüne Erbsen in Sahne gedünstet enthalten 5,4 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.