Weizen Keim – Kalorien und Nährwerte
Weizen Keim hat etwa 324 kcal pro 100 g, mit 28,5 g Eiweiß, 24,5 g Kohlenhydraten und 8,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 324 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 28,5 g |
| Kohlenhydrate | 24,5 g |
| davon Zucker | 2,5 g |
| Ballaststoffe | 18,5 g |
| Fett | 8,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
Weizen Keim liefert etwa 324 kcal pro 100 g und ist eine nährstoffreiche Ergänzung für deine Ernährung. Er enthält 28,5 g Eiweiß, was ihn zu einer hervorragenden Proteinquelle macht, insbesondere für Sportler und aktive Menschen. Zudem sind 18,5 g Ballaststoffe enthalten, die die Verdauung unterstützen können.
Die Kohlenhydrate betragen 24,5 g, davon 2,5 g Zucker. Mit 8,3 g Fett, von denen 1,4 g gesättigte Fettsäuren sind, ist Weizen Keim eine ausgewogene Wahl für viele Gerichte. In Deutschland wird er häufig in Müslis oder als Topping für Joghurt verwendet. Eine typische Portion liegt bei etwa 20-30 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Weizen Keim?
Weizen Keim hat 324 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Weizen Keim enthalten?
Weizen Keim enthält 28,5 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.