Teigwaren eifrei, gekocht, gebacken, Kalorien und Nährwerte

Teigwaren eifrei, gekocht, gebacken liefern etwa 165 kcal pro 100 g und sind eine gute Quelle für Kohlenhydrate. Mit 32,6 g Kohlenhydraten pro 100 g sind sie eine nahrhafte Beilage oder Grundlage für verschiedene Gerichte. Sie enthalten zudem 6,1 g Eiweiß, was sie zu einer wertvollen Ergänzung für eine ausgewogene Ernährung macht.

Diese Teigwaren sind ideal für Menschen, die auf Eier verzichten möchten, und können in einer typischen Portion von etwa 150 g serviert werden. Sie enthalten nur 0,8 g Fett, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren, und sind somit eine fettarme Wahl. Auch der Zuckergehalt von 1 g pro 100 g ist niedrig, was sie zu einer gesunden Option macht.