Roggen Vollkornschrot – Kalorien und Nährwerte
Roggen Vollkornschrot hat etwa 310 kcal pro 100 g, mit 8,4 g Eiweiß, 56,5 g Kohlenhydraten und 1,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 310 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8,4 g |
| Kohlenhydrate | 56,5 g |
| davon Zucker | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 19,1 g |
| Fett | 1,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
Roggen Vollkornschrot liefert etwa 310 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe. Mit 19,1 g Ballaststoffen pro 100 g trägt er zur täglichen Nahrungsaufnahme bei und sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.
Das Produkt enthält 8,4 g Eiweiß und 56,5 g Kohlenhydrate, wovon lediglich 1,4 g Zucker sind. Dank seines nussigen Geschmacks eignet sich Roggen Vollkornschrot ideal für die Zubereitung von Brot, Brötchen oder als Grundlage für Müsli. Eine typische Portion in Deutschland könnte 50 bis 100 g betragen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Roggen Vollkornschrot?
Roggen Vollkornschrot hat 310 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Roggen Vollkornschrot?
Roggen Vollkornschrot enthält 8,4 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.