Reiswaffeln gesalzen, Kalorien und Nährwerte

Reiswaffeln gesalzen liefern etwa 372 kcal pro 100 g und sind eine beliebte Snack-Option. Sie bestehen hauptsächlich aus Kohlenhydraten, mit einem Gehalt von 76,5 g pro 100 g, und sind daher eine gute Wahl für eine schnelle Energiezufuhr. Die Waffeln enthalten zudem 8,1 g Eiweiß und 3,7 g Ballaststoffe, was sie zu einem sättigenden Snack macht.

Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 25 bis 50 g, was bedeutet, dass du mit einer kleinen Menge bereits eine gute Snack-Option hast. Mit nur 2,9 g Fett, davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren, sind sie eine fettarme Wahl für zwischendurch.