Reiswaffeln ungesalzen – Kalorien und Nährwerte
Reiswaffeln ungesalzen hat etwa 371 kcal pro 100 g, mit 8 g Eiweiß, 77,5 g Kohlenhydraten und 2,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 371 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8 g |
| Kohlenhydrate | 77,5 g |
| davon Zucker | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 3,6 g |
| Fett | 2,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
Reiswaffeln ungesalzen liefern etwa 371 kcal pro 100 g und sind eine beliebte Snack-Option für viele. Sie bestehen hauptsächlich aus Kohlenhydraten, mit 77,5 g pro 100 g, und enthalten nur wenig Zucker (0,4 g). Der Fettgehalt ist mit 2,4 g ebenfalls niedrig, was sie zu einer leichten Wahl für zwischendurch macht.
Durch ihren hohen Ballaststoffgehalt von 3,6 g pro 100 g können Reiswaffeln ungesalzen auch zur Sättigung beitragen. In Deutschland werden sie oft als Snack oder als Grundlage für belegte Snacks genutzt. Eine typische Portion liegt bei etwa 30 g, was rund 111 kcal entspricht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Reiswaffel ungesalzen?
Eine Reiswaffel ungesalzen hat etwa 371 kcal pro 100 g.
Sind Reiswaffeln ungesalzen gesund?
Reiswaffeln ungesalzen sind eine kalorienarme Snack-Option mit 371 kcal pro 100 g und enthalten wenig Fett.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.