Kirschgrütze, Kalorien und Nährwerte
Kirschgrütze hat etwa 114 kcal pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydraten und 0,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 114 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 26 g |
| davon Zucker | 22,4 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g |
| Fett | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Kirschgrütze liefert etwa 114 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Nachspeise in Deutschland. Sie besteht hauptsächlich aus Kirschen und Zucker, was ihr den süßen Geschmack verleiht. Mit 26 g Kohlenhydraten, davon 22,4 g Zucker, ist sie eine kalorienreiche, aber schmackhafte Option für den süßen Hunger.
Die geringe Menge an Eiweiß (0,7 g) und Fett (0,4 g) macht Kirschgrütze zu einer leichten Ergänzung zu verschiedenen Gerichten. Sie eignet sich hervorragend als Beilage zu Desserts oder als Füllung für Kuchen. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was dir einen süßen Genuss mit einem Hauch von Frucht bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kirschgrütze?
Kirschgrütze hat 114 kcal pro 100 g.
Ist Kirschgrütze gesund?
Kirschgrütze enthält wenig Eiweiß und Fett, ist aber reich an Zucker.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kirschgrütze | 114 | 0,7 g |
| Fruchtgrütze | 110 | 0,9 g |
| Reis gekocht | 112 | 2,5 g |
| Gerste Graupen, gekocht | 114 | 3,8 g |
| Buchweizen gekocht | 115 | 4,4 g |
| Grießklößchen getrocknet, gekocht | 117 | 6 g |
| Amaranth gekocht | 119 | 4,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getreideprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)