Gnocchi tiefgefroren, gekocht, Kalorien und Nährwerte
Gnocchi tiefgefroren, gekocht hat etwa 148 kcal pro 100 g, mit 3,9 g Eiweiß, 30,7 g Kohlenhydraten und 0,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 148 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,9 g |
| Kohlenhydrate | 30,7 g |
| davon Zucker | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g |
| Fett | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Gnocchi tiefgefroren, gekocht liefert etwa 148 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Beilage in der italienischen Küche. Sie bestehen hauptsächlich aus Kartoffeln und Mehl und sind damit eine gute Kohlenhydratquelle. Mit 30,7 g Kohlenhydraten pro 100 g sind sie ideal für eine sättigende Mahlzeit.
Die Gnocchi enthalten zudem 3,9 g Eiweiß und 1,9 g Ballaststoffe, was sie zu einer ausgewogenen Wahl macht. Mit nur 0,6 g Fett, davon 0 g gesättigte Fettsäuren, sind sie leicht verdaulich und eignen sich hervorragend für verschiedene Gerichte. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 150 g, was sie zu einer praktischen und schmackhaften Option für schnelle Abendessen macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gnocchi tiefgefroren, gekocht?
Gnocchi tiefgefroren, gekocht hat 148 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Gnocchi enthalten?
In Gnocchi tiefgefroren, gekocht sind 3,9 g Eiweiß pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gnocchi tiefgefroren, gekocht | 148 | 3,9 g |
| Vollkornteigwaren eifrei, gekocht, gebacken | 147 | 6,1 g |
| Grießschnitten gesüßt gebraten | 148 | 3,4 g |
| Heilbutt mehliert, gebraten | 149 | 19,3 g |
| Dinkelteigwaren eifrei, gekocht | 149 | 5,8 g |
| Teigwaren eifrei, gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 149 | 5,5 g |
| Wickelklöße | 150 | 5,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getreideprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)