Satsumasaft, Kalorien und Nährwerte
Satsumasaft hat etwa 39 kcal pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydraten und 0,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 39 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 7,7 g |
| davon Zucker | 7,7 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Fett | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Satsumasaft liefert etwa 39 kcal pro 100 g und ist ein erfrischendes Getränk, das sich gut für den Durstlöscher zwischendurch eignet. Mit 7,7 g Kohlenhydraten, die vollständig aus Zucker bestehen, bietet er eine süße Note, die besonders bei Kindern beliebt ist.
In Deutschland wird Satsumasaft häufig als Teil eines Frühstücks oder als Snack-Option genossen. Mit einem geringen Fettgehalt von 0,2 g und einem Eiweißgehalt von 0,7 g ist er eine leichte Wahl, die sich gut in eine ausgewogene Ernährung integrieren lässt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Satsumasaft?
Satsumasaft hat 39 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Satsumasaft?
Satsumasaft enthält 7,7 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Satsumasaft | 39 | 0,7 g |
| Orangennektar | 38 | 0,4 g |
| Schwarzbier | 39 | 0,5 g |
| Ayran, Joghurtgetränk, gesalzen | 39 | 2,3 g |
| Weiße Rübe/Wasserrübe/Herbstrübe, gedünstet | 39 | 1 g |
| Weiße Rübe/Wasserrübe/Herbstrübe, gekocht | 39 | 1 g |
| Altbier | 40 | 0,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)