Gemüsesaft aus Rote Rübe/Rote Bete, Kalorien und Nährwerte
Gemüsesaft aus Rote Rübe/Rote Bete hat etwa 37 kcal pro 100 g, mit 1,1 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 37 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 7,8 g |
| davon Zucker | 7,8 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Gemüsesaft aus Rote Rübe/Rote Bete liefert etwa 37 kcal pro 100 g und ist eine erfrischende und gesunde Getränkeoption. Mit einem Gehalt von 1,1 g Eiweiß und 7,8 g Kohlenhydraten, die hauptsächlich aus Zucker bestehen, eignet sich dieser Saft hervorragend als kalorienarmer Durstlöscher.
Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 200 ml betragen, was dir eine angenehme Erfrischung bietet. Der geringe Fettgehalt von 0,1 g und die enthaltenen Ballaststoffe von 0,2 g machen den Gemüsesaft zu einer leichten Wahl für alle, die auf ihre Ernährung achten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gemüsesaft aus Rote Rübe/Rote Bete?
Gemüsesaft aus Rote Rübe/Rote Bete hat 37 kcal pro 100 g.
Ist Gemüsesaft aus Rote Rübe/Rote Bete gesund?
Ja, Gemüsesaft aus Rote Rübe/Rote Bete ist eine gesunde Wahl mit wenig Kalorien und wenig Fett.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gemüsesaft aus Rote Rübe/Rote Bete | 37 | 1,1 g |
| Brause | 37 | 0 g |
| Grapefruitsaft | 37 | 0,5 g |
| Ginger Ale | 37 | 0 g |
| Clementinensaft | 37 | 0,8 g |
| Most | 37 | 0 g |
| Apfelnektar | 37 | 0 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)