Apfelnektar, Kalorien und Nährwerte
Apfelnektar hat etwa 37 kcal pro 100 g, mit 0 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 37 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0 g |
| Kohlenhydrate | 8,9 g |
| davon Zucker | 8,4 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Apfelnektar liefert etwa 37 kcal pro 100 g und ist ein beliebtes Getränk in vielen Haushalten. Mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten, insbesondere Zucker (8,4 g), bietet er eine süße Erfrischung, die oft als Durstlöscher dient.
Die typischen Portionen in Deutschland liegen meist bei 200 bis 250 ml, was etwa 74 bis 93 kcal entspricht. Apfelnektar enthält kaum Eiweiß (0 g) und Fett (0 g), was ihn zu einer leichten Wahl für zwischendurch macht. Die enthaltenen Ballaststoffe (0,2 g) sind ebenfalls gering, sodass der Nektar eher als Genussmittel denn als nahrhafte Option betrachtet werden sollte.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Apfelnektar?
Apfelnektar hat 37 kcal pro 100 g.
Ist Apfelnektar gesund?
Apfelnektar enthält wenig Eiweiß und Fett, ist jedoch reich an Zucker.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Apfelnektar | 37 | 0 g |
| Brause | 37 | 0 g |
| Grapefruitsaft | 37 | 0,5 g |
| Ginger Ale | 37 | 0 g |
| Clementinensaft | 37 | 0,8 g |
| Most | 37 | 0 g |
| Gemüsesaft aus Rote Rübe/Rote Bete | 37 | 1,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)