Tomatensuppe aus frischen Tomaten und Gemüsebrühe, Kalorien und Nährwerte
Tomatensuppe aus frischen Tomaten und Gemüsebrühe hat etwa 29 kcal pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydraten und 1,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 29 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 3,1 g |
| davon Zucker | 3,1 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
| Fett | 1,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Tomatensuppe aus frischen Tomaten und Gemüsebrühe liefert etwa 29 kcal pro 100 g und ist eine leichte und schmackhafte Wahl für eine gesunde Ernährung.
Mit 0,8 g Eiweiß und 3,1 g Kohlenhydraten, davon 3,1 g Zucker, eignet sich die Suppe hervorragend als Vorspeise oder als leichte Mahlzeit. Sie enthält zudem 0,9 g Ballaststoffe, die zur Sättigung beitragen können. Eine typische Portion liegt bei etwa 250 g, was die Suppe zu einer kalorienarmen Option für mittags oder abends macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Tomatensuppe aus frischen Tomaten und Gemüsebrühe?
Tomatensuppe aus frischen Tomaten und Gemüsebrühe hat 29 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält Tomatensuppe aus frischen Tomaten und Gemüsebrühe?
Tomatensuppe aus frischen Tomaten und Gemüsebrühe enthält 1,2 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Tomatensuppe aus frischen Tomaten und Gemüsebrühe | 29 | 0,8 g |
| Gemüsesuppe mit Kartoffeln | 27 | 1 g |
| Zwiebelsuppe klar, mit Fleischbrühe | 27 | 0,7 g |
| Gurke gebraten ohne Fett (Pfanne) | 28 | 1,8 g |
| Tomaten-Gurkensalat mit Joghurtmarinade | 28 | 1,2 g |
| Rote-Bete-Suppe mit Apfel und Meerrettich | 29 | 0,8 g |
| Suppengrün/Suppenkraut, gekocht | 31 | 2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)