Rote-Bete-Suppe mit Apfel und Meerrettich, Kalorien und Nährwerte
Rote-Bete-Suppe mit Apfel und Meerrettich hat etwa 29 kcal pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydraten und 1,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 29 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 3,4 g |
| davon Zucker | 3,3 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g |
| Fett | 1,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
Rote-Bete-Suppe mit Apfel und Meerrettich liefert etwa 29 kcal pro 100 g und ist eine leichte, gesunde Option für jede Mahlzeit. Diese Suppe kombiniert die erdige Süße der Roten Bete mit der Frische des Apfels und der Schärfe des Meerrettichs, was ihr einen einzigartigen Geschmack verleiht.
Mit 0,8 g Eiweiß und 3,4 g Kohlenhydraten, davon 3,3 g Zucker, ist die Suppe ideal für eine kalorienbewusste Ernährung. Sie enthält auch 0,7 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 250 g betragen, was sie zu einer sättigenden Vorspeise oder leichten Hauptspeise macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rote-Bete-Suppe mit Apfel und Meerrettich?
Rote-Bete-Suppe mit Apfel und Meerrettich hat 29 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte der Rote-Bete-Suppe?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 0,8 g, Kohlenhydrate 3,4 g, Fett 1,2 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rote-Bete-Suppe mit Apfel und Meerrettich | 29 | 0,8 g |
| Gemüsesuppe mit Kartoffeln | 27 | 1 g |
| Zwiebelsuppe klar, mit Fleischbrühe | 27 | 0,7 g |
| Gurke gebraten ohne Fett (Pfanne) | 28 | 1,8 g |
| Tomaten-Gurkensalat mit Joghurtmarinade | 28 | 1,2 g |
| Tomatensuppe aus frischen Tomaten und Gemüsebrühe | 29 | 0,8 g |
| Suppengrün/Suppenkraut, gekocht | 31 | 2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)